Играть спокойно: лимиты, перерывы и где искать помощь

Игра как развлечение

Игра должна оставаться развлечением, а не способом заработка или решения финансовых проблем. Ставки на деньги сопряжены с риском потери всей суммы. Этот раздел доступен только совершеннолетним — 18+.

Принципы ответственной игры

• Заранее определяйте бюджет и не выходите за него.
• Ограничивайте время игровых сессий.
• Не пытайтесь отыграть проигрыш: погоня за потерями почти всегда усиливает ущерб.
• Не играйте на заёмные деньги и на средства, нужные для жизни.
• Делайте перерывы и не играйте в состоянии стресса, усталости или под воздействием алкоголя.

Ранние признаки риска

Следует насторожиться, если вы:

• увеличиваете ставки, чтобы вернуть потерянное;
• скрываете от близких время и сумму игры;
• думаете об игре постоянно, даже вне сессий;
• берёте деньги в долг или продаёте имущество;
• испытываете раздражение или тревогу, когда не можете играть.

Где получить помощь

При сомнениях обратитесь к специализированным организациям поддержки игроков и их близких, а также к психологам и психотерапевтам, работающим с зависимостями. Информация о таких службах доступна в вашем регионе через местные органы здравоохранения и официальные ресурсы.

Подробнее о принципах работы сайта и его позиции читайте на странице Редакция.

Самопроверка

Ответьте себе честно:

• Играю ли я дольше, чем планировал?
• Тратил(а) ли я деньги, предназначенные для обязательных платежей?
• Ощущаю ли потребность скрывать игру от окружающих?
• Возникало ли желание отыграться после каждого проигрыша?

Если хотя бы на один вопрос ответ «да», стоит пересмотреть свои привычки.

Несовершеннолетние

Игра на деньги запрещена лицам младше 18 лет. Родители и опекуны могут использовать инструменты родительского контроля на устройствах и в домашней сети, а также обсуждать с детьми риски азартных игр.

Заключение

Контроль над игрой — это прежде всего внимание к собственным границам. Если граница нарушена, лучше остановиться и попросить помощи, чем продолжать.